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心の癒し堂
- Jul 17, 2021
- 1 min
鉄の重要性
鉄? 自分は貧血じゃないから、大丈夫! ちょっと待って下さい。 鉄の重要性はそれだけじゃないんです! ・赤血球の合成 ・セロトニンとドーパミン作成を助ける ・活性酸素の除去 ・エネルギー代謝の最終段階で鉄が必要 いかがですか? 鉄って、とっても大事なんです!...
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心の癒し堂
- Jul 15, 2021
- 2 min
行き過ぎた減塩にご注意ください。
減塩って何のためにやってますか? 血圧! と、答える人も多いはず。 それは果たして正しい健康法でしょうか? 良かったら、以下の研究結果等をご覧ください。 ① 国際共同調査「インタースタディ」1988年の報告 32か国、52の地域で、約一万人の食塩摂取量と血圧を調査。結論は、...
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心の癒し堂
- Jul 14, 2021
- 1 min
自律神経と年齢って関係あるの?
もちろんあります。男性は30代から、女性は40代から自律神経の機能は弱くなると言われています。 20代までは夜更かししてても平気だったけど…。 なかなか疲れが抜けない…。 思い当たる方が多いのではないでしょうか? 健康を維持する意味でも、自律神経を安定させることはとても大事...
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心の癒し堂
- Jul 13, 2021
- 1 min
自律神経のセルフチェック
以下の16項目であてはまるものはありますか? □すぐ疲れる □やる気が出ない □風を引く回数が多い □むくみが気になる □頭痛がある □いつも不安 □気が散漫になりやすい □利用もなくイライラしやすい □手足が冷たい □肩が凝っている □緊張しやすく、ストレスを受けやすい...
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心の癒し堂
- Jul 11, 2021
- 1 min
添付文書は読んでますか?
何かしらの病気を抱えて病院を受診している人も少なくないはず。 そこで処方される処方薬。 効能と副反応への注意事項が記載された用紙は受け取ります。 しかし、インターネット上の添付文書まで確認する人は少ないと思います。 薬品名○○ 添付文書 で検索すると、確認できると思います。...
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