鉄不足と鬱の関連性はだいぶ知られてきました

特に女性と鬱の鉄不足の関連性は、多くの人が知るようになったと思います。

そこで鉄不足のサインをご紹介します。

①アザが出来やすい

②冷え性

③浮腫みやすい

④乾燥肌

⑤抜け毛が気になる

⑥注意散漫

⑦喉の不調

⑧頭痛、肩凝り、目眩、胃弱、食欲不振

⑨氷、爪、あめ、鉛筆などをかじりたくなる

⑩夕方以降の不調

いかがですか？

もし当てはまる、でもどうしたら？

という人は、是非、ご相談ください。