関節リウマチでお困りの方へ

まずはオメガ6の摂取を控えてみてください。

つまり、肉食を控えるということ。

併せて、EPAの摂取、つまり青魚を摂ること。

以下、詳細

https://www.grassrootshealth.net/blog/rheumatoid-arthritis-improved-lower-ratio-aa-epa/?utm_content=buffer4980e&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

もちろん、リーキーガット対策として、小麦粉や乳製品を避け、砂糖やサラダ油等にも気をつけてくださいね。