不安や恐怖に支配されると、副腎からノルアドレナリンが分泌されて、免疫力を下げてしまいます。
人生で嬉しかったことを思い出す、楽しいことをやって沢山笑うようにしましょう。
ロンドン大学のがん患者を対象にした研究によると、諦めずに希望を持った人は75%の生存率、絶望した人は15%だったと研究結果が出ています。
人生に希望を持って、楽しい事をやりましょう。
(ちゃんと現実の範囲内で生活が破綻しないようにですよ。)
心の癒し堂
楽しい事を考える
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