暑い日の水分補給

やりがちなのが、市販のスポーツドリンクでの水分補給。

運動時や病中に多い。

あまりオススメしません。

添加物、異性化糖が心配。

私は、レモンと天然塩と水で混ぜて自分で作るのがいいのではないでしょうか？

素材にこだわれば、なお良いですね！

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