太陽からの恵み

よく日光に当たるとビタミンDが作られるって聞いたことありますよね。

一般的に認識されているのは、皮膚からの吸収。

でも、眼球の瞳孔や網膜を介しても吸収されるのです。

ですので、個人的には石油合成された日焼け止めや、サングラスはオススメしません。

しっかりと、自然の恵みを受け入れる事も大事です。

が、何事もやりすぎは良くないので、日光浴も30分以内がいいと思います。