皆さん、減塩してますか？
実は、減塩したほうが良い塩と、してはいけない塩があるのはご存じでしょうか？
今、頭の中が？？？でいっぱいの人も多いはず。
「塩は塩だろ！！」
残念ながら、塩によって異なります。
皆さんがよく目にする食塩というものの多くがミネラルを人工的に取り除いた99％塩化ナトリウムの塩。
減塩すべき塩ですね。
反対に、もう一つの塩は
ミネラル＋塩化ナトリウム＝天然の塩
という違いがあります。
このミネラルが大事！！
現代人の多くがミネラル不足で身体恒常性機能が上手く働かず、低体温となり様々な疾患の要因を作り出してしまっている現状です。
昔は、塩抜きという拷問があったほど、人体には必要なミネラル。（塩を身体から抜くと、無気力になる人が多かったという、ミネラルが不足するとそりゃそうだ。）
現代人は減塩という名のもとに、必要なミネラルまで不足している人も多いのではありませんか？
皆さん！
塩を見直してみませんか？
方法は簡単です！
①加工された食品を減らす（食塩が使われていることが多いため）
②塩コショウを（天然塩＋コショウ）で作る
③天然塩を使用する
ですが、思ったより簡単なようで、難しいと感じる人もいるはず。
まずは、無理なくできることからです。
テレビの発信する常識は、減塩の大事な部分を教えないことのように、スポンサーの利益に誘導されることが多く、人の健康がないがしろにされがちです。
皆で正しい知識を身につけ、健康な人生を送りましょう！
まずは塩！
皆で変塩運動をやりましょう！！
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