便秘でお困りのあなたへ

「便秘を解消するには、あれを食べたらいいよ！」

よく聞く言葉と思います。

ですが、身体の状態が整ってないところに色々やっても、もったいない！

まずは減らす事！

引き算です。

それは、小麦粉、砂糖、乳製品、サラダ油、食品添加物などなど…

身体に負担のかかる事をやめてください。

便秘解消だけでなく、すごく体調が良くなったと感じる人も多いはず。

まずはやってみてください。

自分の健康を守るという事は、家族の健康を守るという事。