体内時計は夜間に自然免疫を発動

夜は寝ましょ。

過剰な感染対策より、規則正しい生活です。

過剰な感染対策が病気を増やしています。

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Igaという免疫が、とても大切であり、ワクチンでは獲得困難と言われています。今回は、そんな大切な免疫の運動との関係性をご紹介します。簡単に言うと・運動不足と過剰な運動がIgaの分泌を鈍らせる・適度な運動が分泌を促進させる...