マグネシウムは神経系を安定させる

マグネシウムは、神経系を落ち着かせ、コルチゾールの過剰分泌を防ぎます。

ストレスホルモン系（視床下部-下垂体-副腎軸）は、マグネシウムによって調節されています。

マグネシウムは、ストレスホルモン系（視床下部-下垂体-副腎軸）をコントロールしています。

その他にも、筋肉のマグネシウムとカルシウムの拮抗バランスが乱れている事が多く、マグネシウム不足を補う事は、肩こりや腰痛で悩む人々へ有用であると言えます。