お酒とγ-GTP のお話し

お酒を飲むと血液検査の数値が高いと指摘されやすいγ-GTP。これは解毒酵素です。解毒しなければいけないものが体内に入ってくると上昇します。ところが中にはお酒を飲んでるにも関わらず上昇しない人がいます。

これはどういうことでしょう？

低タンパク過ぎて解毒酵素を上手く作られていないという事です。

つまり、お酒を控えた方が良い人ですね。

まずは高タンパクな食生活を心がけましょう。

もちろん、低糖質も心がけてくださいね。