心の癒し堂Apr 29, 20221 min read10万キロ全身の血管を繋ぎ合わせると、およそ10万キロだそうです。それを心臓という、一つのポンプで動かして血液を巡らせるのは無理があります。そこで必要なのが筋肉!動きましょう!歩きましょう!
運動と免疫の関係性Igaという免疫が、とても大切であり、ワクチンでは獲得困難と言われています。 今回は、そんな大切な免疫の運動との関係性をご紹介します。 簡単に言うと ・運動不足と過剰な運動がIgaの分泌を鈍らせる ・適度な運動が分泌を促進させる...
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