健康とは、何かを食べる事より何を食べないか

健康のために、日常的に摂取しているものが多いと思います。

が、それで果たして健康になれたでしょうか？

健康になるためには、腸への負担を減らしてあげる事はとても大事。

食べすぎてないか、食品添加物は？、小麦や糖質を摂りすぎてないか？、、、

オートファジー(ファスティングがわかりやすいですね。)で健康を取り戻す人もいます。

食べない努力が必要な人も多いです。

詳しくは、直接ご相談ください。