カルシウム過剰の危険性

カルシウムの過剰によるカルシウムパラドックスは肩こり、血圧の上昇、不整脈、筋肉の痙攣、うつ、糖尿病、アレルギーなど様々な異常の原因になります。

よくカルシウムとマグネシウムの比率は2:1と言われていますが、最近では1:1と言われています。

「カルシウム足りてますか？」

この言葉にカルシウムばかり摂ってしまうようになり、上記のようなパラドックスに陥っていませんか？

もちろん、これをやれば大丈夫というほど健康は甘いものではありません。

一つ一つ、可能性を潰していくのが確実な方法です。

いつも言いますが、小麦粉、砂糖、乳製品に気をつけるのは、最低限です。

特に加工食品は最大限に気をつけましょう。